この記事は、私自身の体験を書いたものです。医療情報や診断の代わりにはなりません。食べることがつらい状態や、体重が減り続けている状態が続くときは、早めに医療機関に相談してください。相談先は記事の最後にまとめています。
学生の頃から、体重のことは気にしていました
学生の頃から、体重のことは気にしていました。家にいる間に体重が増えた時期もありましたが、運動や食事の内容を調整して、元に戻していました。
その頃の私は、自分で調整できているつもりでした。
デイケアに通い始めてから、少しずつ体重が減っていった
精神科のデイケアに通うようになってからは、以前ほど体重を気にしなくなっていました。それなのに、なぜか少しずつ体重が減るようになっていきました。
その頃は、彼氏ができて気持ちが高揚していた時期でもありました。楽しい気持ちの方が大きくて、食べることまで気が回っていなかったのかもしれません。
おにぎり1個が食べられなくなっていった
最初は、自分でも「食べられなくなっている」とは思っていませんでした。でも、お昼におにぎり1個を食べることさえ難しくなっていきました。
「これはちょっとおかしいんじゃないかな」と思ったのは、その頃です。
家では、自分では食べているつもりでいました。でも今振り返ると、実際には十分に食べられていなかったのだと思います。
体重が減っても、「危ない」とは思わなかった
体重計にのるたびに、体重は少しずつ減っていきました。「ちょっとおかしいのかな」と思うことはあっても、「これは危ない」とは思いませんでした。
デイケアでも、「今何キロなの？ 大丈夫？」と声をかけられることがありました。周りから見れば心配になる状態だったのだと思います。でも、そのときの私は、そこまで気にしていませんでした。
身体もまだ動いていました。だから、「私は大丈夫」という感覚がありました。
点滴を受けて、ようやく「何かおかしい」と思った
食べられない状態が続き、病院で点滴を受けるようになりました。このときになって初めて、「やっぱり何かおかしいのかな」と思うようになりました。
それでも、自分の状態がどれくらい深刻なのかまでは、分かっていませんでした。やがて、ふらふらするようになりました。
「本当に入院しなきゃいけないの？」
そして、入院することになりました。
入院が決まっても、私は「本当に入院しなきゃいけないの？」と思っていました。体は弱っていたのに、精神的には比較的元気な方で、入院するほどの状態だという実感があまりなかったのです。
入院食が多すぎるように見えた
入院してからも、食事を見て「量が多すぎる」と思っていました。今振り返ると、特別多い食事ではなく、普通の量だったのだと思います。でも当時の私には、とても食べきれる量には見えませんでした。
全部食べることは難しかったので、「せめて半分は食べよう」と思って、頑張って食べるようにしていました。
入院してからは、点滴ではなく、栄養を補う飲み物のエンシュアを飲んでいました。食事を十分にとることが難しい中で、それを飲みながら過ごしていました。それでも、普通の食事を食べることは簡単ではありませんでした。
今振り返ると、私の場合に当てはまっていたこと
これは誰にでも当てはまるサインではなく、あくまで私の場合です。
- 家では食べているつもりでも、実際には十分に食べられていなかった
- 体重が減っても、「危ない」とは思わなかった
- 身体が動いていて、気持ちも比較的元気だったので、深刻さに気づけなかった
- 周りの人の声かけを、そのときは重く受け止められなかった
- 点滴や入院が必要な状態になっても、「そこまでではない」と感じていた
自分では大丈夫だと思っていても、体は大丈夫ではなかった
自分では大丈夫だと思っていても、体は大丈夫ではありませんでした。当時のことを振り返ると、そのことを強く感じます。
今でも、ときどき「また、あの頃のような気持ちになるかもしれない」と思うことがあります。そう考えると怖くなることもあります。だからこそ、あの頃のことを忘れずに、自分の状態を見ていくことも大切だと思っています。
読んでくださっている方へ
食べることがつらい状態が続くときは、早めに医療機関に相談してください。精神科や心療内科、かかりつけの医師などが相談先になります。
私のように、自分では「大丈夫」と思っている人もいると思います。周りの方が心配して声をかけてくれたときは、「そういう見え方をしているのかもしれない」と、一度立ち止まってみることも大切だと、今の私は思います。
相談先の例
- 摂食障害情報ポータルサイト（国立精神・神経医療研究センター）
- 厚生労働省「まもろうよ こころ」
- お住まいの地域の保健所・精神保健福祉センター
最新の窓口は、それぞれの公式サイトで確認してください。
続きは、退院してから少しずつ食べられるようになった｜摂食障害からの回復の途中でに書いています。
この記事を書いた人
かおり。選択性緘黙とASDの当事者です。プロフィールはこちら
この記事は私個人の体験をまとめたもので、医療上の助言ではありません。体調が心配なときは、医療機関や専門の相談窓口に相談してください。詳しくは免責事項をご覧ください。